Bom dia gente feliz, Olha só, ontem eu fiquei um tempão lendo o blog da Carla Renata (http://recomecandoem2012.blogspot.com.br/) ... ri demais e me identifiquei muito com ela: a correria, as enfiadas na jaca, a gula por doce, a falta de apoio do love (discrença da parte dele na verdade) ... enfim ... Agora estou decidida. Agora vai ... Acordei cedinho, tomei um banho bom e fui à missa, pedi para Ele me dê sabedoria e preencha a minha mente com outros bons pensamentos. Hoje só fico pensando no que vou comer de gostoso, fala sério!!! Meu objetivo é chegar aos 60kg em um ano e manter por mais um para poder engravidar ... Deus é mais, ei de conseguir, não é possível!! Estou usando o sistema de tabela, conforme abaixo:

Eu terei 4 metas diárias e se eu conseguir realizá-las pelo menos 5 vezes durante a semana eu entenderei que a semana foi OK (sucesso), caso contrário considerarei fracassada e terei que dar mais gás. As metas são: ATIVIDADE FÍSICA: 1h/dia (é o máximo que posso: das 5h às 6h da manhã) ALIMENTAÇÃO: 2 bisnaguinhas antes do treino; lanchinho de queijo fresco e um activia depois do treino; mamão às 10h; almoço às 11h30 (saladinha, arroz integral, feijão e grelhado); lanche da tarde: abacaxi e banana; lanche-jantar (com alface, tomate, peito de perú, requijão light, pão integral com grãos -- feito em casa); intervalo do cursinho: uma manhã (21h) ESTUDAR: 2h (das 12h às 14h) NÃO CONSUMIR: gasto horrores com este lance de porpurinados (chocolate, salagados, balas, biscoitos, sorvete!!! FALA SÉRIO). Quero economizar para investir na beleza!! Ui, Escrevi demais ... até mais lindas felizes. Beijos, Alê